情侣吵架总容易出口伤人，如何避免语言暴力？

1、为自己按下一个暂停按钮。

即使我们知道很多话是伤人的，我们也常常脱口而出，因为在那一刻，我们太生气了，太生气了，不知道该怎么处理，所以我们选择了最常见的方式就是语言暴力。

其实，这不能怪所有人，因为脉搏不是你，而是你大脑中的扁桃体，那么如何抑制扁桃体呢？当你想发脾气的时候，你可以为自己的思想冥想一下。

想想你为什么这么说，它的作用是什么？它真的能解决问题吗？当你真的想起来的时候，我想你也许不会那么冲动地发脾气。

2、描述事实而不是情绪。

这特别适合与伴侣交流，因为男人和女人的想法不同，所以对男人来说，他们纠结的是对是错，为什么你要责怪我做错了，为什么一定要上升到爱的高度，当然这是女性常见的方法，道德批判，情感传递。

由于女性对情感的关注，她们一般不会因为是非而争吵，而是因为男孩对自己的态度，因为态度不好，或是什么事情不尽如人意。你会开始感到不安，然后她们会觉得男孩子不爱自己。所以当你吵架的时候，请描述一下客观事实。

例如，你可以说你今天没有按时赴约。我等了你30分钟。我很生气。相反，男人会觉得，至于，我只是有点晚了，为什么无理取闹啊！

因此，请警惕身边的“语言武器”，因为你可能不知道自己无意的话语会伤害对方多少，爱情没有那么强大，受不了这样的剑影，伴侣的心也没有那么强大，受不了这样的无意伤害。

吵架不管什么原因一个人吵另一个人就学会闭嘴，一个不理智另一个也跟着不理智那只有伤害，学会包容对方，爱才会更多一些

最好的方法是不去吵架，有什么事情心平气和地坐下商量。

方法很多，我总结了一下，罗列如下：
1、多读书，修养身心；
2、多沟通，多理解，多包容；

1.找到“武器” 很多时候我们轻易的说出一些伤害对方的话,是因为我们习惯了这个的语言方式,比如妈妈会对孩子说,你怎么这么没用,你什么都不是. 长大后我们也会习惯性的对自己的伴侣或者自己的孩子说出这样的话,曾经受伤害的我们,也变成了伤害别人的人. 所以评定一句话是不是武器的时候,你就换位思考一下,如果对方和你说这句话,你会不会不舒服,如果会,那
2.给自己按一个暂停键 即使知道很多话很伤人,我们也会时常的脱口而出,因为那一刻,我们太生气了,太气愤了,不知道该怎么处理,所以选择了一个我们最常听到的方式,就是语言暴力. 其实这个也不能怪每个人,因为冲动的不是你,而是你大脑里的杏仁核,那么如何抑制杏仁核呢? 杏仁核有一个特点,来得快,去的也快,所以为了不被杏仁核控制,你可以给自己设置一个暂
3.描述事实而不是情绪 这个尤其适合伴侣交流,因为男人和