注意力不集中如何治？

睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等，都是影响注意力的集中的主要原因。注意力不集中，你可以从以下3点着手：
1简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
2训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
3补充足够的营养：吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。之前在我读初中的时候，我理解力常常差，听课总是记不住，致使各科的学习成绩也非常差。就找到能让我提高智商的（尼古拉特斯拉训练），学习之后，我的情况才开始改善。我的注意力和理解力都得到提高，上课学习也不再犯困，我各科的考试成绩都提高了。这些经验应该能给你带来启发，愿你梦想成真，继续努力吧！

念阿弥陀佛。一心念佛。

注意力不集中的治疗只能是通过去医院的康复啊，或者是去精神病院的精神病。

孩子的注意力不集中该怎么办？#星知计划#