吃苹果不削皮好苹果皮中含有酚类物质、黄酮类物质、二十八烷醇等丰富的抗氧化成分和活性物质，这些活性物质知孝可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于降低肺癌的发病率搭亩稿、预防慢性疾病，对耐册人体健康有益。
当然是不削皮好，苹果皮的营养价值是很高的，但是需要你把它洗干净
从营养价值不削皮好.但果皮上一般有农药残留,还是削皮.
吃苹果要削皮，洗不干净的有残留农药。没有了健康谈什么营养！
不削皮为好。
