因为惯用手不同，因此左右胸肌锻炼时候会有差异——看你的情况应该惯用右手。
变一样大的方法：平衡两侧胸肌受力，如果用俯租悄卧撑的话，最好亏首找个教练或者有个人帮忙观察调整你的姿势；如果是器械锻炼，也要让两侧肌肉受力均匀，并且锻炼姿势要对称——有时姿势不正确也会造成效果不佳销型数，最好的方法也是找个教练或朋友帮忙控制。
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉敏缺、迅带鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的桥昌辩训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
练习时把小的那一边微上扬，身体稍倒向大的那边，脊椎不正和人体本身两个肺叶大小都有关吧？
惯用手锻炼的少点 偏手多加锻炼
单手做右边 时间长了就好了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024