人际关系，谢谢！

培养你的社交能力

刚刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力实在有限……对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会都是由人构成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的处世能力。

从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原则：

一是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。

其二是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。

其三是真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，了会遭致别人的不安与反感。最后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。

那么，什么是好的人际关系呢？美国社会心理学爱舒尔茨认为，一般来讲，人际关系有三种类型，其一是谦让型。其特征是“朝向他人”，无论遇见何人，总是想到“他喜欢我吗？”。其二是进取型。其特征是“对抗他人”，无论遇到何人，总是想知道该人力量的大小，或该人对自己有无用处。其三，是分离型。其特征是“疏离他人”，无论遇到何人，总是想保持一定的距离，以避免他人对自己的干扰

建立良好人际关系是提高处世能力的关键。那么，如何建立良好的人际关系呢？

培养良好的个性

如果有不良品质，即使交游很广，也难得有知心朋友；相反，如果你具有促进人际吸引的优秀品质，就会容易被别人引为知已。

善于体察别人的真正需要

这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人际交往中，我们不但要考虑到对方的个性品质，也要考虑对方的需求，因为人际交往的基础是互补，只索取而不奉献的关系是很难维持的。

掌握一定的人际交往技巧

掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。人与人之间的交往不是随心所欲的，而是有一定目的，并运用一定方法进行交往的。交往方法越好，人际关系越容易维持紧密。建议大家多读一些待人接物方面的书籍，有助于理性地理解社会，为走上更广阔的人生之路作好准备。

我倒觉得这件事的责任在你男朋友。他既然接受了你做女朋友，他就该接受你的缺点（何况内向并非缺点！）尤其是他不该当着别人说你。相反，他应该带动你，找些你也能参与的话题，而且，在场的另一位女士也很没风度，如果是我的话，我一定会主动和你攀谈，让气氛融洽些，哪怕是同你讨论一下天气也好！
好了，以上是我的观点，不吐不快，希望不要介意。下面回答你的问题：
你想和别人打成一片，就应该从《演讲与口才》这类书里学习一些技巧（我有个同事以前和陌生人说话都结巴，但通过学习，现在已是巧舌如簧了）
找话题，最主要的就是“投其所好”，如果对方不感兴趣就赶快转换话题，最方便的就是直接询问她的爱好，然后，你只要表现出对她很感兴趣地倾听，你们间的气氛就会融洽起来。
对于一些以自己的外向为优势，对你不理不睬，而只与其他人搭话的人，你根本不用理睬她，只要表现得落落大方，同其他人交谈就好了。
关键一句话：放轻松！谁说说的多的人才说的好？只要对别人表现出善意和尊敬就已经很OK了，毕竟人无完人。性格是天生的，一切都要慢慢来。你说对吗？

没关系的，就算你什么也不说，只是听，不也是参

与了吗？不要第头，参与进去
第一步：笑着看别人说，融入环境
第二步：沉着应对，不慌不忙
第三步：结识朋友（也许是你和桌上的人不太熟，没关系，认识了就好了）
第四步：没什么的，要相信你自己的潜力，你只是缺乏经验

这个心态我也有的,很正常呀.
在环境中需要一个让自己安定的朋友.
稳定自己,很正常的.
仔细想想从小学到现在是不是 一直都有过呢?
回答者：匿名
这个是别人回答我的提问的时候我选择的最佳答案啊，我贴给你，希望对你有所帮助吧。谢谢

不要在乎别人对你的看法，在任何地方都做自己就可以了，任何事以平常心看待。对自己有信心就OK了