首先你要弄清楚你要的是什么样的中卫，中卫一种是盯人型的，其中的典范就是巅峰时期的卡纳瓦罗，作为一名优秀的盯人中卫就要有良好的贴身防守能力，因为你的任务是看死对方球队中的第一得分手，所以这类的中卫一定要有良好的身体素质出色的耐力和爆发力以及准确的抢断卡位和跑动意识，仔细看看卡纳瓦罗在尤文踢球时的视频你就明白了，而另一类中卫就是所谓的后防核心也就是后方指挥官的类型，其中的代表是特里以及巅峰时期的内斯塔，这类中卫通常具有良好的大局观，出色的补位卡位意识，他们所要做的就是通过自己的站位和跑动来填补己方队员所留下来的防守空挡，将对方进攻路线压迫到边路或远离本方禁区的位置，同时要具有非常出色的放空能力，能够准确的判断出对方的传中和长传的落点，赶在对方球员之前将高球解围，并且这类中卫在防守中会利用自己的大局观指挥整支球队的防守和协调各名防守球员的位置，所以这类中卫通常也多为球队队长，这类中卫通常身材高大，弹跳出色，身体强壮，具有出色的位置感和预判能力。
意识、我就是踢后卫的、不过是边卫
我觉的中卫意识比身体和速度更为重要
很强的卡位意识
先从队型上来看、你是最拉底的那个、所以站位必需狠清晰
再从对手身上分析、
面对高大前锋、并且单对单的时候、必需是紧贴、一般高大前锋移动不是狠快
当对手放高球的时侯、情况不是在危险地带、尽量不要绕前防守、一但对手拿球前磕、
你的防守位置就已经失掉一半了
禁区里、如果你的身体不如别人、就应该堵住他的视线、
不要让他直接面对球门、如果能让他背对就更好、
在禁区内、你就要小心、注意他拿球的方向、作最快的封堵
从技巧上说呢、如果你面对一名左脚球员
你必需是往右靠、不要太贴身、要保持距离、注意你的弱侧
看看后面是否有接应的对方球员
如果你面对右脚的、有善于盘带和过人的、你就应该赶快往回撤
要注意步速和步法、一般都是离对手两步的距离、当必需要有一点的骚扰
等代队友回防、
只有自己了、就要用步频来迷惑对方、两退一进、那一进就是向前截、
一但他速度和路线放缓了、你就要快速地拦截、
如果不行、就要战术犯规、可千万不能下铲、用手部动作就可以了
这样可以避免吃牌
小女不才以前是踢后卫的
所以对中后卫有些小建议
中后卫一定要技术全面
控球稳重，出球冷静
耐力也要不错，衔接进攻·回防才能及时
嘿嘿···总之位子重要
你后面如果还有拖后的话你会轻松点的
不然你就有点灵魂的意思.
希望我小小的意见会有用
哎~还是啰嗦了一点，不要嫌烦，这是我的本性
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