怎么提高个人人格魅力

富人格魅力的人自信成熟，对生活有着义无反顾的追求和百折不挠的勇气。

如何提高，可以从以下几点做起；

一：沉稳
不要随便显露你的情绪。 不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

二：细心
对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识
在众人争执不休时，不要没有主见。 整体氛围低落时，你要乐观阳光。做任何事情都要用心，因为有人在看着你。 事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度
不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
不要有权力的傲慢和知识的偏见。任何成果和成就都应和别人分享。

五：诚信
做不到的事情不要说，说了就努力做到。 虚的口号或标语不要常挂嘴上。停止一切“不道德”的手段。 还有耍弄小聪明，要不得。

一个人能否成功，智力只起小部分作用，还有一大部分取决于你的人格魅力。其实，除了智商(IQ)、情商(EQ)这些熟知的心理概念，要想更好适应现代社会，还需要乐商、胆商、逆商等各种能力。

1情商情绪好胜算大

情商主要是指一个人管理和控制情绪的能力。

美国心理学家尼尔·戈尔曼把它分成及时了解自己的情绪变化、驾驭各种不良心情、用积极情绪激励自己、理解他人的情绪反应、在人际交往察言观色五个方面。

社会心理学家甚至发现，一个人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%则来自情商。

如何锻炼：

也许智商很难提升，可情商却是可以从小培养的。

首先，可以从小学会等待，锻炼自己的耐心和自控能力。比如，别人做事时不要在旁边不停催促、排队时不要插队等。

其次，学会控制愤怒等不良情绪，就要火冒三丈时，不妨深呼吸，从1往上数数，数到60次左右时，你会发现心里平静不少。

再次，养成做事情有始有终的好习惯，鼓励自己坚持到底，不轻易放弃，从而增强注意力，调动自己的精力和活力。

最后，寻找生活中的“小窍门”，比如出门容易忘带钥匙的人可以每天晚上把钥匙挂在房门口，旁边再写个字条提醒，长此以往，自己应对问题的能力会大有提高。

2乐商会逗趣人缘好

顾名思义，乐商主要是指一个人让自己获得快乐、为他人创造快乐的能力。

生活中，谈笑风生、幽默机智的人不仅能成为大家的关注焦点，还能增加团队的凝聚力；而刻板严肃、不苟言笑则让人敬而远之。因此，乐商能在人际交往中营造一种令人愉悦、轻松有趣的沟通氛围。

如何锻炼：

物质丰富的今天，人的心灵却好像变得日益茫然，“开心不起来”、“怎样找到快乐”成了很多现代人的苦恼。

人的幸福感大约50%遗传自父母，而另外一半则取决于我们自己。因此，要想拥有高“乐商”，一方面，要建立一个开明、乐观的生活环境，家人之间多建议、少要求，让家成为你取之不尽的快乐源泉。

另一方面，无论在工作还是人际交往中，要抱着“办法总比困难多”、“比上不足、比下有余”的积极想法，遇到困难换个角度想、或者用“阿Q精神”戏谑一下自己，心情也许就会由阴转晴。

此外，不妨积攒些“开心资源”，比如在手机上保存一些小笑话，聊天时和大家分享，让快乐在分享的同时，不断放大。

3德商宽厚塑造威信

德商是指一个人的道德人格品质，包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌等各种美德。

智商决定一个人的学习能力，情商决定适应环境的能力，而德商则决定了做人的能力。

如果忽略了良好德商的塑造，将来很容易导致高智商、低成就，甚至误入歧途。

如何锻炼：

简单来说，德商高低决定了你是否讨人喜欢，值得人信任和尊重，因而决定了一个人的人脉宽窄。

要想提高自己的德商：

第一，气量要大一些，用宽容的心接纳别人的短处和缺点，学会尊重他人的想法和生活，和朋友有了摩擦，尽量做到“大事化小、小事化了”。

第二，不要丢掉自己的同情心，相信真善美的存在，生活中多帮助别人，不仅自己心情会更愉悦开朗，还会取得更多人的信任。

第三，提升责任心，扛起自己应尽的职责。就像美国前总统杜鲁门一样，在办公桌上竖着“责任到此，不能再拖”，有了责任感，对生活会更加认真、珍惜。

第四，培养一些兴趣爱好，用艺术熏陶自己。比如音乐、美术等，把美好、宁静等感觉输入自己的心中。

4逆商压力逼出进步

逆商它是指人们面对逆境承受压力的能力，以及承受失败和挫折的能力。高逆商的人通常更有活力、生活得更愉快，甚至有研究发现，他们手术后身体康复也更快。

如何锻炼：

“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者则是一个万丈深渊”。

要想提高逆商，首先，要在困境中保持缓慢进步。告诉自己，半途而废是损失最大的。陷入困顿时，可以用小目标、小进步来鼓励自己坚持到终点。

其次，少问“为什么”，多问“怎么办”。很多人在困难面前不断地想：“为什么这样的事情发生在我身上？”

这些问题只能让自己更深地陷入自我怀疑，不如换一种积极导向的问题问自己：“事已至此，可以怎么挽回？”从而引导我们发挥出创造力，转败为胜。

最后，相信潜能、提高适应性。相信自己一定能做得更好，了解整个社会的变化趋势，并及时充电，就会在一切逆境面前应对自如。

具备以下六点 沉稳 细心 胆识 大度 诚信 最重要的一条 担当

自信，但不能自恋；勇气，但不能鲁莽；幽默，但不能废话太多

首先要找到合适自己的穿衣风格