冬天吃什么水果对皮肤好？

你可以每天吃一个奇异果，一个番茄，还有一个苹果，我就是这样的。
吃奇异果可改善睡眠品质，可补充身体中的钙质（钙质对女生来说很重要），增强人体对食物的吸收力奇异果的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，它还含有丰富的维生素E，维生素E可以防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的衰老。
番茄里面含有丰富的维生素C，番茄中亦含番茄素，有抑制细菌的作用。亦含有可预防高血压的维生素P，是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退，可预防老人斑的再现，具有漂白、去斑、防色素沉淀，是具有美白功效的水果。
苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。
想要皮肤好，这三种水果都可以使你的皮肤变的美白通透，而且可以抗击生活中的一些紫外线，防止过早衰老，也可以改善便秘的情况，减少痘痘的产生。不过记得贵在坚持哦，每天吃才有效的。

美容护肤的水果：
(1)柠檬：早晨空腹饮1杯柠檬过滤水，可帮助排出体内的有毒物质。
另外它具有天然漂白作用，有助于消除雀斑。
(2)香蕉：用香蕉来做简单的面模，对任何性质的皮肤都有效。方法很简单，只要把它搅成浆状，涂于面部，过20分钟洗去即可。
(3)苹果：含有丰富的维生素、无机盐和天然糖分，对牙齿和皮肤都有很大帮助。此外，苹果有助于消除黑眼圈。方法是切一块薄片敷在眼部下方。
(4)梨：有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品。将搅碎的梨混合天然酸乳酪做面模，适合中型皮肤和油性皮肤。梨能清洁皮肤，而酸乳酪则对皮肤有软滑及滋润的作用。
(5)菠萝：具有软化手指皮肤的作用，将2汤匙菠萝汁加入两个鸡蛋黄，将双手浸入其中约20分钟，就会使指甲边缘软化。
(6)草莓：草莓虽然含酸性和有收缩作用，但也可以混合酸乳酪来做面模，并且适合任何性质皮肤。吃草莓对治疗失眠有效。喝一杯草莓汁能令精神松弛，容易进入梦乡。

冬天对皮肤好的水果很多,苹果,香蕉,弥猴桃,西红柿,黄瓜,都对皮肤有着不同的保护作用

有营养的，天然的最好，美容首先离不开维生素类，维生素E首先，如玉米，橄榄油，海鱼等，其次维生素A，如胡萝卜等，再其次维生素C，如西红柿等。当然维生素类越全面越好。

草莓、奇异果，这两个水果喊丰富维生素的。