维生素C有什么作用，什么人需要补充维生素c呢？

2024-11-18 17:36:48

推荐回答（3个）

回答1：

维生素C是人体必需的维生素，是日常所需的营养物质，维生素C可以促进人体抗体的合成，增强人体的免疫力，以及参与着胶原蛋白的合成，可以帮助改善肌肤。而需要补充维生素C主要有以下的人群。
1、营养不均衡，例如长期点外卖的上班族，挑食的等人群。
2、精神压力过大者
3、免力低的人群。
而补充维生素C，除了可以使用像汤臣倍健维生素C外，还可以通过多吃些富含维生素C的食物，例如柠檬、猕猴桃、橘子等等食物。

回答2：

功效：维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统。另外，在持续感染高危型HPV的患者中，血清的维生素C的浓度比正常人低。维生素C不仅具有提高免疫力的作用，还可以通过抑制宫颈癌细胞生长和降低细胞过氧化酶的浓度，达到来杀伤癌细胞的效果。

禁忌人群：肾病患者、糖尿病患者、肾结石患者遵医嘱。

建议人群：缺铁或者贫血人群；常牙龈出血、流鼻血人群；容易生病人群。

回答3：

维生素C有什么作用，什么人需要补充维生素c呢？维生素C有增强抵抗力的作用，抗氧化，容易感冒的人可以吃，但是药物性维生素c不能长吃，保健的可以长吃的，但也要中间停顿的