谁说健身的人就不能吃盐呢？
摄入盐太多对身体不好，但身体缺盐同样不好。
身体缺盐时，会出现食欲不振、四肢无力、晕眩等征象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状，甚至危及生命。
古时候，荷兰、瑞典等国家对触犯刑律的人，规定在一个时期内不准吃盐，作为惩罚。
你有看过怀旧电影《闪闪的红星》吗，上山的被困红军因为缺盐而出现严重症状，潘冬子巧妙地用盐水浇在棉袄上才把盐带上山的。
请放心地醮些酱油吃吧。
这个还真没有，国际健身的貌似都这么饮食，一些演员为了短期成为肌肉型男也这么吃，你可以咨询下你的教练
喝蛋白粉
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