一般来说，失恋的的也常产生自卑心理，觉得自己一无是处，才会被抛弃，有些人还会产生多疑行为，觉得失恋使自尊心受到莫大的伤害，觉得身边的人时常讨论自己的失败恋情，看不起自己，如果自卑与多疑结合在一起，更会使心理处于一种痛苦失落的失衡状态，长期下去，会导致沮丧，抑郁，严重者会精神分裂，精神失常等等心理问题的产生。为什么会这样子？？从神经学来说，由于痛苦沮丧，影响了大脑皮层有兴奋与抑制相互之间的调节，使抑制大于兴奋，时间过于长久而令大脑神经系统被打乱而产生上述情况。另外也会使身体机能免疫力下降，从而也会诱起其他病，如小小的着凉就会得到重感冒，或是旧患复发。
失恋者常会无意识的回忆过去，或会到以前一些常去的地方，失恋者应该拿走或消除一些可以引起自己回忆的物件。烧掉曾经的信件，对方送的礼物等~~~为了使自己可以很快的从痛苦中回到现实，可以找好朋友倾诉，同时也可多结交一些朋友，尽量把恋情生活转向友情生活，告诉自己，其实友谊更值得人去珍惜。第一次失恋的人，心智往往不是很成熟，对爱情的理解往往不够透彻，爱情是双方建立在相互了解，相互体谅的基础上的，分手也许是没有一个很好的爱情基础才会这样子。由于心智不够成熟，产生了刚才所说的情况。失恋者这时应该要加强自己心理品质的修养，同时也告诉自己，等你真正的成熟了，也许你下一次的爱情也就来了。失恋者要抛弃任何幻想，人说，好马不吃回头草，不要做一个错误的痴情者，对爱情来说，守住爱情是一种美德，但是在没有爱情的情况下，守望一段没希望的爱情，是没用的，因为爱情在你们两个之间已不存在了。
失恋既成事实，就要勇敢面对，要知道，强扭的瓜不甜，，应保持自己本身应有的尊严。因为对方都不在乎，你为什么要在乎呢？对方都可以开心的生活，为什么你就不能呢？对方没有在乎，就证明了你爱错了一个不该爱的人，你应该高兴才对！其次要重立自信，并不是自己一无所处，才遭受到抛弃，只是对方不懂珍惜。失恋后，应认真检讨自己，对这段感情重新对客观分析。给自己一个正确的评价。人应积极向上，用乐观的态度看待生活，在爱情的路上，除了努力使自己成为一个爱情合格者外，还有好好的把握自己的前途。人生的路上，除了爱情，还有许多你要忙的事情，把注意力放在事业上，社交上，还要好好的规划自己未来的生活。
明星都有失恋的时候何况我们普通人呢呵呵
我们要加油哦！～～
首先要说的就是，她压根就没爱过你只是把你当成她的傀儡或物质上的供应者，你为她付出还被她算是骗走了感情，这种女人没有也谈不上可惜；其次，她应该才是属于那种真正被感情欺骗的悲哀之人，因为从你的描述当中，我觉得她能跑去上海和那个男的上床有两种可能，一是在她的世界观里男的那种生活（物质供给着两个人在一起）这个男的能给与她，而且那男的也只是把她当做小三修饰自己的生活而已，总之他俩的生活只要任何一方出现补给不上，就长不久。你现在也应该要清醒了，世上比这好的女孩子多的是，相信这段感情不要影响你的事业，如果你事业上走得好，说不定哪天她又死皮赖脸来求着你。喝什么人就要说什么话，对她这种人就是只会欺骗老实人。
爱也好，青春也好，配偶也好，
和大自然的花朵没有什么不同。
绽放的时候无比美丽，使我们无比贪恋此情此景，
可是，我们谁都没见过绽放百年的花朵，对不对？
花开花谢、生老病死、成住坏空，
这是地球上万事万物固有的规律。
我们的痛苦，来自于以为能抓住花开最美的瞬间，
并妄想永远保持这个最好的状态，
明知道抓不住，就是不甘心，结果可想而知。
我们所经历的苦和乐就是世间一朵朵昙花，
瞬间就会消散，毫无踪影。
体会到这个，就不会那么烦恼痛苦了。
人生，是场短暂的梦幻，
就好比水面上的泡沫、天上的闪电一般，
所以，不必看得很重。
我们只是地球上的匆匆过客，暂借这个身体度过三万个日夜，
好事坏事，最后都留不下痕迹，不是吗？
想要获得长久的快乐，
其实很简单！
真正放下心头一切忧愁烦恼，
不断培养善心，
为各类生命提供力所能及的帮助，
未来将会因此焕然一新，幸福也将永远陪伴身边~
这种情况，普通人都会有一次的，不过要看每个人对这种挫折的态度了，，别闷在房间里了，出去拼命的运动锻炼吧，运动会产生快乐，释放心情。这是句很科学的话，除非，你想自己继续虐你 自己，心甘情愿让别人过的比你快乐，好好珍惜你自己吧！！在这世界上，除了自己还有谁会疼自己的？
端起一盆水，往自己脸上泊，浇醒自己，并说：“你就这点出息，你就是吃不了苦，不就失个恋嘛，有什么大不了的，你还是不是男人？可好意思？她不喜欢那是他的损失，更好的还有后头，你还怕找不到更好的啊！别让我看不起你！”然后你自己再慢慢开导一下自己就行了
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