您好！根据您的描述，如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2,维生素A摄入量不足,就会干燥开裂.中医认为，梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。建议您可以服用维生素A或B,平时应该多饮水,多吃新鲜蔬菜,梨,荸荠等有生津滋阴作用的食物.此外，苹果、橘子、香蕉、山楂等也适合冬季食用。祝您身体健康！
