早上吃一个鸡蛋一杯牛奶 中午吃黄瓜 苹果 晚上喝水 一个月能瘦16斤 重在坚持
瘦绝对瘦蛮多,
您这样的饮食和以前的饮食对比有多大,如果相差很大,那我劝您不要这样,,,
否则一个月您就得在医院,,,
节食减肥,,本来就不太科学,一定要这样也要慢慢来,,饮食也要慢慢变少!!
如果您的饮食平常就是这样,,那我很好奇您为什么还要减肥!!!
分人体质，亲，你不一定能瘦下来哦！
早上要吃饱的 ，这样下去你能个坚持得了几天啊 中午吃个几分饱 晚上不能吃多和吃有营养的东西，吃上一点水果 。按你这样这样减肥，身体是不能够支撑的 。急不来的 ，要用科学的减肥方法 ，坚持下去 。 加油！~~
瘦是痩的下来，但是用这种方法减肥几乎等于绝食.
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