天气干燥吃什么好降火

香蕉是所有水果中含钾最高的水果，可缓解疲劳，而且还含有丰富的维生素，能维护皮肤的健康，可以有效改善干燥天气引起的皮肤干燥，大便排出困难。
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它可以使我们的皮肤变的更加润滑柔嫩。尤其在天气干燥的冬天，我们皮肤很容易就干燥脱皮，坚持吃苹果，能有效保持皮肤水嫩。

柚子是冬季的时令水果，也是冬天的最佳的食用水果，酸甜可口的柚子既能理气化痰，又能润肺清肠，在天气干燥的时候食用可以化痰止咳，健胃消食，促进食欲。

梨子有润燥止咳的疗效，水分也很充足，干燥天气吃上一点梨子，能有效缓解咽喉不适，润燥补水，有条件也可以炖一碗冰糖雪梨汤饮用。

海带

海带当中的很多物质被人体所吸收以后，能够加速排出体内的有害物质，而且海带属于寒性的食物。在上火之后吃些海带，能够起到降火的作用。

2、绿豆

绿豆是很常见的去火食物。很多人在夏天都会做些绿豆汤来进行消暑，但是绿豆不仅有消暑的作用，而且在上火之后适量的吃些还能起到去火的作用。

3、黄瓜

黄瓜当中富，含有蛋白质以及其他的营养成分，也有大量的水分上火，主要是由于身体内的水分大量流失所引起的，而黄瓜不仅能补充水分，还能起到降火的作用。

气候太干燥引起的上火，考虑最好还是多喝水，不行就多吃点水果，梨水分很大，而且清肺。还有，记得别吃辣椒，别喝酒。