有用。瘦腿的方法较多，如运动瘦腿、精油按摩、中医经络瘦腿等，都是可以的。可选定一种适合自己的方法，砭石刮痧也好，慢跑也好，长期坚持才能达到理想功效。
我用的遥远家的精油和瘦腿霜，坚持两个月，腿型真的有变好，我是肌肉型小腿，很粗，所以不大适合长时间慢跑，如果跑，也要跑完后按摩拍打把肌肉放松，不然只会越跑越粗的……
有一定的用，长时间慢跑最靠谱
刮痧和长期慢跑是有效果的
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