可能是你的数据线不是SATA 6Gbps的原因，你现在的写速度还凑合，读取速度未免太慢了点。
还有一个地方，我也用过技嘉主板，他SATA那里有一个兼容IDE的选项，还有一个是对0-3这四个接口用AHCI模式，4、5这两个接口继续用ide模式，建议你去BIOS再检查一下，确保你硬盘是纯SATA下AHCI模式工作而不是IDE兼容。 祝愿你能顺利解决！
建议：用amd的平台(升级简单不用换主板)。主板换技嘉ga-80a-ud。sata .0接口；usb.0接口；esata 接口都是非常在硬盘方面加点钱用sata .0(gbps)的硬盘，如果资金充足可以直接上固态硬盘，会对整体性能有明显的提升。
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