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怎么样才能一个月瘦20斤？都要做哪些运动？饮食上要注意什么？
怎么样才能一个月瘦20斤？都要做哪些运动？饮食上要注意什么？
2024-11-15 13:37:55
推荐回答（3个）
回答1：
八天不吃饭，在加上每天快走30分钟，瘦十斤。你可以试试。
回答2：
有毅力和恒心 坚持 较少每天i饮食 多做运动 最好有个健身教练
回答3：
一个月20斤？！
首先你是男生女生？
我觉得一个月5斤顶多了。
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