不好，尤其是盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
其实最健康的一种睡法就是裸睡，这样可以让身体得到充分的休息。但是这得分情况。如果个人体质不太好，或者是天冷，有风吹进来，身上不穿件小物件睡觉，怕被风吹了膀子疼。所以，只要家里温度适宜，完全可以光膀子睡觉的。
你觉得这样舒服就没什么不可以的，但是肩部易受到虚邪贼风的伤害（睡觉时卫气回收，抵抗外邪的能力最弱），可以穿很宽松的质地柔软睡衣，习惯了就好了。
睡觉是自然态，抛却束缚，有利身心。天太冷的，觉得冻肩膀，那就穿睡衣
好，因为睡觉前脱光衣服有利于健康
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