经常掉头发是身体缺少什么元素？

如今越来越多的人都会脱发的困扰,所以非常多的人都想要通过一些方式来改变这样的困扰，但是也会有更多的人都非常好奇是身体中缺少了模样因素才会导致自己的头发脱落吗？毕竟头发的脱落也会影响自身的美观。头发的脱落不仅仅是因为身体中缺少元素，更大一部分的原因是因为我们在工作的过程当中产生的一些压力因素，以及自己的作息习惯不正确才会导致的脱发。

其实很大一部分的原因并不是因为我们身体中缺少一部分的因素导致的脱发,当然也会有一定的原因五我们身体中缺少褪黑素的行成，便会导致容易脱发。当然褪黑素的自然形成才是我们头发生长的最重要原因，所以很多时候只有让我们身体中的微量元素十分充足，才能够让自己的身体不受到任何威胁以及自己的身体没有任何异样。对于褪黑素的补充生活中有很多方法可以通过医生的专业意见来进行补充。

其实我们经常能够发现,在日常生活中大多数的上班族以及压力过大的人都会出现脱发的困扰,这也正是因为很多时候我们的脱发不仅仅是因为身体中缺少某种微量元素,而是因为我们在日常生活中的压力，造成我们身体中出现一些异样的状况，当然这些症状也有一定的特殊性已经身体中的各种因素造成,也并不仅仅是因为在也是过程中微量元素的缺少,更大一部分的原因是我们在日常生活中的行为,造成毕竟行为才会对我们的身体产生更多的影响。

其实我们在日常生活中无论是做些习惯还是生活习惯上，都需要格外注意才能够让我们的身体不受到任何疾病的困扰。

有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢？原本我头发又黑又密，现在不仅少了一半儿，质量还特别差，没光泽，特别脆，容易断。这是怎么回事儿啊？吃黑芝麻顶用吗？
以前操心头发问题的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其实现在女性的头发问题也不少，而且还真没法怪到雄激素头上。
头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。父母中一方头发偏少或偏多，发质硬或发质软，孩子也可能遗传到这种特点。比如说，我遗传到母亲头发偏少而且细软的特点，而妹妹则遗传到父亲头发偏多而且粗硬的特点。
不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。人们都知道，精神压力和情绪刺激会引起脱发，严重情况下甚至会大量脱发而导致局部头皮光秃的情况。老话说“贵人不顶重发”，其实是说操心多的人或过度用脑的人，通常要比操心少的人或体力劳动者的头发少。人们还知道，睡不好觉也是脱发的重要原因，睡足了头发才长得好。现在很多人经常晚睡熬夜，或睡眠质量低下，对头发的健康肯定是相当不利的。环境污染也可能是脱发的原因之一，有毒元素中毒时常见脱发情况，因为这些有毒元素难以排出，而把它们送到头发里，再脱掉头发，是人体的自救方法之

1.可能是身体缺乏蛋白质，因为缺乏蛋白质会导致头发生长缓慢，有的头发也会停止发育造成掉落。2.也有可能是身体缺乏铁元素，缺铁会造成头皮大面积的掉发。3.如果掉发的速度特别快，可能是身体缺乏锌元素或者是维生素B。

如果身体里缺少维生素B族，就会很容易发生掉发等情况。如果掉发比较严重，那就适当的补充一些维生素B族。