你好，心慌多见心律失常引起，另外心情紧张，休息不好，或情绪太过激动，贫血也可以出现心慌;气短可能是心气过虚，建议你注意自身的调理，可喝一些性凉的鸡汤等，另外，千万要注意自身一个情绪的调整，近期压力切莫过大或过于焦虑，应该保持一份平和的心态，晚上休息时，可泡泡脚有助睡眠，最后建议你，最好检查去医院检查一下心电图看有无异常，明确诊断再治疗。
