长寿菜之一：天然保健品——蕨菜你可以点蕨菜淮山煲排骨汤。蕨菜炒腊肉。炒蕨菜。凉拌蕨菜。蕨菜炒肉丝
长寿菜之二：含碘冠军——海带你可以点海带汤。玉米海带龙骨汤。冬瓜排骨海带汤。凉拌海带丝。凉拌豆芽海带。绿豆海带汤
长寿菜之三：氨基酸皇后——香菇你可以点香菇鸡汤。香菇排骨。蚝油香菇生菜。香菇肉末烧卖。香菇黄焖鸡。香菇菜秧。小土豆焖小香菇。香菇冬瓜。香菇豆腐鲫鱼汤
长寿菜之四：天然抗生素——马齿苋你可以点凉拌马齿苋。马齿苋粥。 以上都是有助于长寿的食品，在你父母的生日里。我祝他们生日快乐，福如东海，寿比南山！
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