进藏时要保持身体健康，不要有感冒什么的一些小毛病，带上高原反应的一些药物和氧气瓶就可以了。
我上次旅游的时候，就带这两样，含服速达养后就不吸氧了。
初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。携带奥默蓝养片和氧气瓶可以的
