怎么治疗脂肪肝？

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3％-4％，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40％-50％，脂肪肝是一种容易治疗和恢复，予后良好的疾病，但如果没有及早治疗，病情不断增加也可能引起严重的后果，所以早防治具有重要的意义。脂肪侍厅碧肝老举的治疗包括消除病因、控制饮食、体育运动和药物治疗。
控制饮食：饮食结构合理，做到荤素搭配。营养不良者，应增加营养，提高热量。饮酒者必须彻底戒酒。燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯、胡萝卜、山楂等食物可起到降脂作用。
体育运动：运动可消耗体能，促进脂肪代谢，这是减肥、控制体重最有效的方法，有利于脂肪肝的治疗。
药物治疗：轻型脂肪肝一般不用药治疗。对中、重型可选择性地使用保肝药物。目前临床使用的药物主要有抗氧化剂：水飞蓟伏码宾（水林佳）、还原型谷光肝泰、VE等具有一定的降酶保肝作用，并可减少诱发的肝纤维化。中药：大、小柴胡汤对脂肪肝也有一定疗效。

脂肪肝应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富毁弊含亲脂性物质的膳食，多食高纤维类的食物，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主。辅以汤臣倍健的水飞蓟葛根丹参片缓纤中族解脂肪肝，是目前培察大多数人采取的方式。
戒酒，酒精主要经过肝脏进行代谢，喝酒会直接损害肝脏，同时还会减少其他营养成分的摄入和吸收，从而使脂肪肝病情加重。因此，戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
适当进行有氧运动、适当进行慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子等有氧运动有利于降脂减肥，对促进肝内脂肪消退是非常有效的。另外，据科学研究发现，相同的运动项目和运动强度，下午或早晨锤炼要比上午多耗费20%的能量。因此，有脂肪肝的人最好选择在下午或早晨进行锻炼。散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量耗费大。

脂肪肝并不要靠药物治疗，要想好主要还是靠你自已清芦，药物是起辅助作用，如果你自已不注意饮食什么药物都无用，脂肪肝严重时可拿桐转为肝硬化，肝硬消正坦可转为肝癌，你现在主要把酒，肥肉，肉脏，皮等都不要吃，尽量粗茶淡饭，多吃青菜少肉类，喝绿茶，这样你就慢就能好了。

脂肪肝不用担心，指衡皮平时唯差注意饮食习惯和养生很快就会恢复。一、饮食，多吃素类，少吃脂肪含量高的食物，碳水吹料不喝，零食最好也不吃。二、每天进行适量运动，饭后不要立即睡觉。三、正常作息，少熬夜。不出几个月就拦毁会消除脂肪肝。

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