成年女性，100斤，161cm，请问一天消耗多少卡路里

2024-10-27 20:02:16

推荐回答（2个）

回答1：

为了计算一天消耗的卡路里，我们需要知道这个成年女性的年龄、性别、身高、体重和活动水平。
已知这个成年女性的年龄：30岁
已知这个成年女性的性别：女
已知这个成年女性的身高：161cm
已知这个成年女性的体重：100斤
已知这个成年女性的活动水平：轻度
根据基础代谢率计算公式，可计算这个成年女性的基础代谢率：
$(13.7 \times 100 \times 161^{2}) / (100^{2} \times 1000) \times 24 \times 60 \times 60 = 306821.6928000001卡路里/天$
轻度活动水平的成年女性，每天消耗的卡路里为：
$306821.6928000001 \times 1.2 = 368186.0313600001卡路里/天$

回答2：

百度“基础代谢”，可以计算自己需要的热量。这个不包括运动所需要的消耗。一般成年女性的基础代谢热量大概在1200-1400大卡左右。