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我今年13岁,男。请问我现在能练腹肌和胸肌吗?会不会影响发育?
我今年13岁,男。请问我现在能练腹肌和胸肌吗?会不会影响发育?
2024-11-16 06:52:03
推荐回答(2个)
回答1:
可以练习但是不要过度,正常的锻炼不会对身体产生危害,反而有助于强壮身体,只要及时补充营养睡眠就没问题。
回答2:
练习仰卧起坐看也增加腹肌状态。
同时需要做弹跳运动,
有助于个头长高,
这样做就可以不影响发育的。
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