我掉头发厉害怎么办？

不要长期吃辛辣的食物，经常吃辛辣的食物会让头皮的油脂渗出过多，使头皮的头发堵塞，进而引起头发出现大量的掉落。经常出现大量掉发可以从以下几点来改善：
1养成良好的作息：不要熬夜，每天晚上按时休息，若长时间没有足够的睡眠时间，会开始反应迟钝，容易出现大量掉发；
2补充铁质：铁是在头发生长过程中不可缺失的，平时生活中能够食用这方面的食物，比如土豆、红萝卜、鱼、豆类等；
3补充锌：锌有利于我们抑制雄性激素，雄性激素高会增多头皮的油脂而引起掉发，平时生活中可以食用这方面的食物，比如小米、黑豆、黑芝麻、地豆、核桃等；曾经在我刚开始做程序员时，由于经常睡眠不充足，导致头发变细，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上找到一个能让头发变密的首姜源生发水，用了一段时间后，掉发的位置开始长出小头发，现在头发跟之前一样了，做事更加自信，感觉自己年轻了很多岁！这些体会也许能帮到你。

哈巴狗是小中见大,浓缩,结构紧凑、良好的比例,而且口吻轮廓硬。
2.
头部比例为正方形。头部大、粗重,不上拱,苹果头,前额不后缩。眼睛颜色非常深,非常大,突出而醒。
3.
眼睛球状,眼神充满安详和渴望。非常亮,兴奋时,充满热情。耳朵薄、小、软、象黑色天鹅绒。有两种耳形:玫瑰耳或纽扣耳,皱纹大而深。口吻短、钝、宽,但不上翘。咬合应该是轻微的下颚突出式咬合。
4.
颈部呈轻微的拱形,粗壮,其长度足够使头能高傲的昂起。背短,背线水平。身体短而胖,胸宽且肋骨扩张良好。尾巴尽可能卷在臀部以上部位。

引起掉头发的原因真的很多，如果你的头发掉的，特别严重的话，你还是去医院检查一下，肾主毛发，掉头发多半都是肾的毛病，所以说你一定要从根本上调整。

掉头发厉害怎么办呢？掉头发如果太厉害的话，肯定要去皮肤科去检查一下是什么影响到头发脱落，有可能是身体缺少维生素营养。

如果掉头发非常厉害的话，我认为去看一下专门的医生吧。