正常人每天脱发量为60-100根，如果超过此量或者突然间出现大量的脱发，考虑出现病态的脱发。首先需要调整心态以及作息时间，避免紧张焦虑的情绪，不要熬夜，每天10点之前入睡，保证优质睡眠。同时如果伴有其他不适，比如乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、多饮、多食、多尿等情况，建议抽血化验检查，完善血常规、血糖、肝肾功能、甲状腺功能以及结缔组织病的筛查，排除上述疾病导致的脱发。
经常掉头发的原因很多，有的是精神压力过大，而引起掉头发，有的是受到一些化学物质的伤害，比如化疗，而引起掉头发。还有的是生理原因引起，比如人到了一定的年龄或老年以后引起掉发。
脱发的原因是，人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症，表现在头发上了。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗，少吃辛辣刺激性食物。
成年人的头发代谢，大约每天更换200根左右，这属于正常，如果脱发超过头发的新生速率则属于异常。脱发过多一般与神经功能紊乱有关，要注意睡眠，减轻心理压力，适当改善营养，不用劣质洗头膏等往往会奏效。
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