业余篮球赛应如何防快攻

防守快攻是防守战术的重要组成部分。现代篮球比赛的速度不断加快，根据快攻的基本特点和规律，掌握防守快攻的方法，能有效地制约对方的进攻速度，为本队按计划组织有效的防守争取时间。

1 防守快攻的基本要求

(1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。
(2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。
(3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其成功率。
(4)以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。
(5)积极利用假动作，干扰和迷惑对手，或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中，造成其失误。

2 防守快攻的教学与训练

(1)理论上先认清防守快攻的几个阶段和基本要求，提高防快攻的意识。
(2)根据快攻的组成结构，采取逐一对应的措施进行干扰、破坏和瓦解，促进防守快攻能力的提高。
(3)防守快攻应与快攻紧密结合，相辅相成。
(4)注意培养队员永不放弃的顽强精神。
(5)在比赛中不断提高快攻与防快攻的质量。

防好一传 限制他们的一传 另外后卫要始终有一位在三分线附近 随时下后场防快攻

主要是要有退防的意识，当前场篮板不能拿下的时候，队中所有人都应该要及时的退防。
在实战中经常是对方后卫或小前3打2或者2打1，这时候应该以防守进攻路线为主，拖延进攻时间等待队友回防。
快攻就意味着可选择的进攻路线比较单一，个人能力强的占优，防不了也没什么的，注意别让对面2+1就好了

自己投篮不进，只要中锋或大前锋抢篮板，其他人及时回放
但是具体情况具体定，对方身高不高也是可以冲抢篮板的，

业余比赛时不时就会有频繁的快攻。如果是这样，那就别理他快攻，也不要死命去追，毕竟这是战术不成熟的表现。业余选手体力大大不如职业选手，有些还喜欢一直跑着打，失误率高不说，我看他能打几次！有比赛经验的人打全场都会有意放慢速度，而不知道的人只会一直快攻，你可以节省体力，等他们没体力时就是你的showtime了。如果真的要防也很简单，贴着快攻的球员，减慢他的速度，让他无法找到流畅的线路，快攻就失败了。